Body Coaching Berlin: Sieglinde Hieke

Im Gegensatz zur Massage ist es bei der Körperarbeit nach dem Pantarei Ansatz sehr wichtig, dass die Klientin den Behandlungsverlauf in den einzelnen Sitzungen aktiv mitgestaltet.
Dies beginnt mit der Zieldefinition am Anfang jeder Sitzung und erstreckt sich über die gesamte Behandlung, in welcher der Körper durch seine Bewegungen, Atmung und Gefühle zeigt, wie er gerade reagiert und was er am meisten benötigt. Die Berührung der Praktikerin leitet und unterstützt diesen Prozess.

Ziel ist es durch Kommunikation, Berührung und Atmung die Aufmerksamkeit im Körper zu erhöhen und vom Körper zu lernen. Es geht darum, störende Verhaltensmuster zu erforschen und die damit verbundenen individuellen Stärken zu erkennen, weil diese oft von den "Problemen" überlagert und nicht mehr wahrgenommen werden. Das schafft Raum für neue Erfahrungen und andere Möglichkeiten, die eigenen Grenzen zu erweitern und das Leben zu gestalten.

20 min Sitzungen

Da die meisten Menschen Verspannungen in Schultern oder Nacken haben, werden diese Körperbereiche im Sitzen bearbeitet und wesentliche Behandlungstechniken demonstriert: Kommunikation, Berührung, Atmung und Achtsamkeit. 

Durch bewusstes Anspannen, Halten und Loslassen  wird erfahrbar, wie Anspannungen meist unbewusst im Körper gehalten werden, um danach ganz bewusst das Loslassen zu erleben. 

20 min Sitzungen biete ich kostenlos zum Kennenlernen an.

Einzelsitzungen

sind die übliche Behandlungsform. In Einzelsitzungen werden die individuellen Behandlungsziele der KlientInnen verfolgt. Dabei ist es egal, ob es sich um körperliche Verspannungen und daraus resultierende Schmerzen handelt oder um bewusst gewählte  Lern- und Veränderungsprozesse. 

Einzelsitzungen beginnen in der Regel mit 5-10 min verbaler Kommunikation, um zu erfahren, was den/die KlientIn gerade am  meisten beschäftigt und/oder Probleme bereitet. Anschließend kann auf dieser Grundlage die Arbeit mit dem Körper beginnen (35-45 min). Am Ende gibt es noch eine Ruhephase von 5-10 min.

Einzelsitzungen dauern insgesamt 60 min und kosten 45€. 

Fußanalysen

können in Kombination mit Sitzungen gebucht werden.

Haltung, Form, Beweglichkeit und Größe der Füße werden untersucht, um das individuelle Potenzial des/der KlientIn mit den vorhandenen Auffälligkeiten (Verhärtungen, Linien usw. ) zu vergleichen. Dabei werden vier Fußbereiche unterschieden: (Luft/Denken, Feuer/Handeln, Wasser/Fühlen, Erde/Brauchen).

Es wird sichtbar, mit welcher Haltung wir durchs Leben gehen, wo wir uns anstrengen oder einschränken und in welchen Bereichen unser Wachstumspotenzial liegt. 

Fußanalysen dauern ca. 50 min und kosten 45€.